Individuelle coachingforløb for skuespillere og kunstnere

Jeg tilbyder coachingforløb med afsæt i et tværfagligt fundament, der kombinerer min kunstneriske praksis med en dyb faglig indsigt i psykologi og kommunikation. Med 20 års erfaring som professionel skuespiller, en bachelor i psykologi og kommunikation samt en kandidatgrad i Teater- og Performancestudier, har jeg specialiseret mig i krydsfeltet mellem krop, følelser, kunstnerisk identitet og mental sundhed.

Mit speciale om skuespillerens krop som følelsesarkiv undersøger netop, hvordan emotioner og bevidsthed lagres i kroppen og i nervesystem, samt hvordan det kan aktiveres gennem det kunstneriske arbejde. Denne viden bringer jeg i spil som coach – med fokus på at styrke kunstnere i at tage emotionelt lederskab, navigere i udfordringer og skabe balance mellem kunst og det private liv.

Jeg arbejder både ud fra nyere coachingprincipper og klassiske psykologiske teorier om selvregulering, arbejdsmiljø og følelsesmæssig trivsel. Samtalerne tilpasses altid dine behov og kan være både procesorienterede og målrettede.

Eksempler på temaer i forløb:

• At tage ansvar for og arbejde bevidst med eget følelsesarkiv – både professionelt og personligt
• Strategier til at håndtere følelsesmæssigt krævende roller uden at miste sig selv.
• Grænsesætning i en branche hvor grænser ofte udforskes/udfordres. 
• Strategier til at finde balancen i en branche hvor roller og identitet kan flyder sammen.
• Afklaring af mønstre, emotionel selvledelse og personlig udvikling
• Håndtering af usikkerhed, afslag og præstationspres
• Karriereafklaring og retning i et uforudsigeligt og konkurrencepræget felt.
• Skuespillertekniske redskaber som tekstanalyse, karakterarbejde og nærvær – med fokus på embodied practice og naturalistiske skuespillermetoder.

Coachingforløbene er fortrolige, nærværende og funderet i en grundlæggende forståelse for den kompleksitet, der følger med det kunstneriske virke. Her er der plads til både sårbarhed, refleksion og handling – med kroppen og psyken som aktive medspillere.

Kunstnerisk konsulent

Som kunstnerisk konsulent bringer jeg en unik kombination af praktisk erfaring, akademisk fordybelse og forretningsforståelse ind i både kunstneriske og kommercielle sammenhænge. Med en kandidatgrad i Teater- og Performancestudier, en baggrund som professionel skuespiller samt flere års erfaring som virksomhedsejer, arbejder jeg i spændingsfeltet mellem det kreative, det refleksive og det strategiske.

For kunstneriske virksomheder og institutioner:

• Kunstnerisk udvikling: Dramaturgisk sparring, scenisk coaching, fysisk/kropslig fordybelse.
• Workshops og undervisning: Krop som følelsesarkiv, skuespillerteknik, stemmearbejde.
• Projektudvikling: Konceptualisering og afprøvning af idéer til scenekunstprojekter.
• Rådgivning om arbejdsmiljø i scenekunst-, film- og tv-branchen: Jeg arbejder med psykosocialt arbejdsmiljø i felter præget af stor sårbarhed og eksponering. Her sætter jeg fokus på:
  • Grænsesætning i kreative og intime processer.

• • Håndtering af følelsesarbejde og efterreaktioner.
  • Kommunikation og tillid i midlertidige ensemble- og produktionssammenhænge.
  • Forebyggelse af udbrændthed og utryghed.
  • Inspiration fra intimitetskoordinering, men med fokus på emotionel bæredygtighed i hele processen.

For øvrige virksomhedr:

• Kommunikation og kropssprog: Træning i præsentation, tilstedeværelse og storytelling.
• HR og arbejdsmiljø: Fokus på følelsesmæssig intelligens, affektteori og arbejdsglæde.
• Innovation og idéudvikling: Kreative processer og facilitering af workshops.
• Undervisning og formidling: Brug af performative greb i pædagogiske eller læringsmæssige sammenhænge.

Min tilgang er altid helhedsorienteret og involverende – med respekt for den enkelte og for gruppedynamikken. Jeg tror på, at kunsten og de kunstneriske metoder kan bidrage med både dybde, skarphed og nye perspektiver – også uden for scenekunsten.